Ca se passe comme ça :

  • Premièrement, accueil des participants à 19h15. On fait donc connaissance avant d’être rouge écarlate 😉
  • Puis 19h30: Petit footing d’échauffement pour rejoindre le lieu d’entrainement.
  • Ensuite, la scéance jusqu’à 20h30: running, renforcement, cardio-training, jeux… Le but est aussi de favoriser l’échange, la rencontre.
  • Enfin, apéro et networking ! En effet tout effort mérite récompense 😉